7月24日晚，由“三人YOU舞蹈工作室”和上海市舞蹈家协会共同举办的舞蹈沙龙在市文联举行。15个学员报名并参与体验了这次以"团体舞动治疗"为主题的工作坊。

工作坊由舞蹈工作室的三位舞动治疗师共同带领，先后通过“破冰游戏”、“与地面的接触实验”、“选择自己的社交动作模式”以及“集体舞动中的心理暗示”等环节，引导学员们逐渐熟悉自己的身体，提高自我觉察力，理解习惯性肢体语言所蕴藏的心理认知，探索情绪背后的内在模式，并学习运用适当的肢体动作来调节负性心理状态，达到身心的整合与协调。

活动得到了学员们的欢迎和好评，认为通过这次体验，更愿意通过的身体的表达模式去探索自己内在的认知和情绪，更好地认识自己，帮助自己调节和释放不良情绪。

图片说明：舞蹈沙龙合影